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All the rich food over the holidays. But no big deal just get back on track and back into the swing of things.
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1433 kcal
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Grasa: 49,79g | Prot: 67,78g | Carbh: 183,80g.
Desayuno: Hill Country Fare Country Spread, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Fried Egg, Cuban Coffee, Cuban Coffee, High Protein Meal Replacement Powder, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almuerzo: Chinese Fried Rice, Borden Shredded Cheddar Cheese, Air Fryer French Fries. Pasa Bocas / Otros: Graham Crackers, Herbal Tea, Tea Unsweetened, Coffee, Bagel with Cream Cheese. más...
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3075 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Enseñanza - 5 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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