Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2013
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1127 kcal
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Grasa: 22,76g | Prot: 83,64g | Carbh: 148,25g.
Desayuno: Äpfel, Wasser, Kaffee mit Milch, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5%, Hamfelder Hof Dinkel Flocken. Almuerzo: Gervais Hüttenkäse, Le Pecheur Thunfisch. Cena: Hengstenberg Paprikamark, Tomatenmark, Hirse (Fettfrei gekocht), Getrocknete Tomaten, Aubergine, Rote Paprika, Zucchini, Knoblauch, Zwiebeln, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Honig, Plätzchen, Milchkaffee, Nestle Caro Original, Kaffee, Alnatura Rohrohrzucker, Tee, Banane. más...
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2761 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gitti1962
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