Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1550 kcal
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Grasa: 27,77g | Prot: 126,55g | Carbh: 196,80g.
Desayuno: Putih Telur Matang. Almuerzo: Bawang Merah, Kacang Merah , Bayam, Ikan Salmon, Brokoli, Tropicana Slim Minyak Jagung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Bombay, Indofood Bumbu Racik Tumis, Royco Royco Ayam, Garam. Cena: Captain Oats Rolled Oats, Tropicana Slim I Sweet, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Chia Seed, Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Rengginang. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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