Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 37,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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926 kcal
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Grasa: 21,01g | Prot: 73,61g | Carbh: 232,96g.
Desayuno: Delícia Margarina Extra Cremosa, Café, Wickbold do Forno Pão Integral, Banana Prata. Almuerzo: Turma da Mônica Maçã, Repolho Refogado, Kicaldo Ervilha. Cena: Kicaldo Ervilha, Repolho. Pasa Bocas / Otros: Melão Amarelo, Integralmedica Creatina, Gatorade Tangerina, Wickbold do Forno Pão Integral. más...
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2373 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora y 4 minutos, Google Fit - 22 horas y 56 minutos. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de adilsonmfranca
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