Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2828 kcal
|
Grasa: 126,19g | Prot: 130,57g | Carbh: 292,07g.
Desayuno: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Коркунов Конфета, Мёд, Творог 9%, Чай, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кетчуп, Омлет или Яичница с Овощами. Almuerzo: Коркунов Конфета, Клементины, Манты. Cena: Картофель Фри, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Молочный Коктейль. más...
|
|
2139 kcal
|
Ejercicio:
Patinaje - 16/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 11,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|