Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 77,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1656 kcal
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Grasa: 62,72g | Prot: 75,99g | Carbh: 190,91g.
Desayuno: Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Almuerzo: Fruit de la Passion, Maître Coq Cordon Bleu , Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Casino Frites au Four , Bonduelle La Poêlée du Marché . Cena: Oranges, Casino Camembert le Rural, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Carottes, Chou-Fleur, Casino Macaroni, Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Pain de mie complet (pour 40g), Buche de Chèvre Allégée , Dés de Jambon, Sucrine, Léger. Pasa Bocas / Otros: Danone Skyr Nature, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Cacahuète cake. más...
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2051 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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