Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 47,61g | Prot: 58,74g | Carbh: 258,10g.
Desayuno: BoscoBuono Lamponi Surgelati , Caffè (dalla Moca), Kellogg's Granola Frutta Secca, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Eurospin Topping di Caramello, Yogurt Greco. Almuerzo: Caffè Espresso, Wafer alla Vaniglia (Alto Contenuto di Grassi), Fagiolini Bolliti, Italiamo Bruschetta con Olio d'oliva, Natura Nuova Bio Tempeh , Carote, Aglio, Cipolle, Patate Americane, Patate, Sedano, Fagioli (in Scatola). Cena: Yomo Miele, Tisana. Pasa Bocas / Otros: Carote, Noberasco Fichi Secchi, Caffè (dalla Moca), ConBio Hummus di Ceci. más...
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1632 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de auroraham
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