Diario de dra.chona, 06 oct. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2013
112 kg Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.    Aún para ir: 45 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 octubre 2013:
1328 kcal Grasa: 40,57g | Prot: 99,39g | Carbh: 153,72g.   Desayuno: Yogur Natural Bajo en Grasa. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Lechuga, Carne Asada. Cena: Bimbo Thins Multigrano, Lechuga, Tyson Pechugas California, Tyson Pechugas California. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's All-Bran Original, Mangos, Leche Baja en Grasa, Yakult 40 LT, Leo Cacahuate Salado, Plátano, Pan Integral, Melón. más...
2728 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana

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