Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 85,74g | Prot: 63,55g | Carbh: 233,21g.
Desayuno: Badem, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Almuerzo: Ezogelin Çorbası, Yoğurt, Makarna. Cena: Siyah Zeytin, Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Fırın Makarna. Pasa Bocas / Otros: Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Kuru İncir, Beypazarı Sade Maden Suyu, Bülbül Yuvası. más...
|
|
2196 kcal
|
Ejercicio:
Yürüyüş - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de planetdunya
|