Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2013
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3012 kcal
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Grasa: 92,88g | Prot: 189,89g | Carbh: 362,18g.
Desayuno: Kraft Philadelphia Classic Cheesecake, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Milk, Spinach, Bananas, Peanut Butter, Monster Beverage Khaos Energy Drink. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, American Cheese, Great Value Jumbo Hamburger Buns, Kraft Original BBQ Sauce, Bacon, Plain Yogurt. Cena: Kellogg's Frosted Flakes (Container), Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Egg White, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry, Syntha-6 isolate, Skim Milk, Nacho Cheese Tortilla Chips, Snickers Snickers Bar (2.07 oz). más...
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2383 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Living - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de warrenjrose
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