Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1815 kcal
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Grasa: 57,03g | Prot: 138,27g | Carbh: 190,25g.
Desayuno: Kraft Real Mayonnaise, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal, Tahu, Gula Pasir, Kopi. Almuerzo: Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Terung, Buncis. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Terung, Nasi Putih, Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Wall's Feast Coklat. más...
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2821 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thallhaah
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