Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1659 kcal
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Grasa: 55,53g | Prot: 62,97g | Carbh: 244,51g.
Desayuno: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu, Daun Singkong, Sayur Bening Bayam, Ceres Meses, Pisang, Bubur Candil, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Donat Dilapisi Coklat, So Nice Sosis Ayam, So Nice Sosis Ayam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu, Daun Singkong, Tempe, Telur Dadar, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Nasi Putih. Cena: Bubur Sumsum, Bubur Candil, Daun Singkong, Tahu Bakso, Tahu Bakso, Donat Dilapisi Coklat, Tahu Bakso, Mie Sedaap Ayam Bawang, Pangsit Goreng, Tahu Kukus, Kubis, Pisang, Kue Nagasari. Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Coklat, Kecap Asin (Kedelai), Cilok, Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya, Roma Malkist Crackers (2), Roma Malkist Crackers (2), Biskuat Bolu Coklat. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nafishatmg20
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