Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1419 kcal
|
Grasa: 42,81g | Prot: 51,11g | Carbh: 210,60g.
Desayuno: Jeruk Nipis, Perkedel Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rawon, Energen Energen Coklat Sachet Real, Jagung Rebus, Papaya. Almuerzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ara Herb Garam Himalaya, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur Rebus. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Kurma. más...
|
|
2293 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Planchado - 8 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nonamaira
|