Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1348 kcal
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Grasa: 56,53g | Prot: 133,46g | Carbh: 78,26g.
Almuerzo: Coffee, PB2 Powdered peanut butter, Emborg Cheddar Cheese, Frontier Nutritional Yeast, Oats, 維他 (Vita) 豆漿, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Egg, Broccoli . Cena: Beef Thin-Sliced (Cured) , Fried Pork Chop (Lean and Fat Eaten), White Rice, Cooked Broccoli (from Fresh), 大地之作 健康芋絲, Firm Silken Tofu , Turkey Leg Meat and Skin (Fryer-Roasters) . más...
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1684 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, HIIT - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de chubby_koala
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