Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2021
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1289 kcal
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Grasa: 59,36g | Prot: 52,25g | Carbh: 137,96g.
Desayuno: Yerba Mate, Mantequilla de Maní con Chocolate Natural, Galletas Mix de Semillas. Almuerzo: SanCor Queso Gouda , Apio, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Tomates Rojos, Chia, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas de Lino. Cena: Huevo Duro, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Tomates Rojos, Apio, Zanahoria, Chia, Semillas de Lino, Semillas Secas de Sésamo Integrales. Pasa Bocas / Otros: NS Marineras con Gluten, Le-Fit Mantequilla de Maní con Chocolate Natural, Kalena Yerba Mate, Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados), All-Bran. más...
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2358 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 3 horas, Ver TV - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Sentado - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Lavar Platos - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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