Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2021
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1192 kcal
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Grasa: 51,12g | Prot: 56,69g | Carbh: 125,58g.
Desayuno: Kawa. Almuerzo: Mizeria, Biedronka Kasza Kuskus , Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Cena: Ogórek (ze Skórką), Sos Pomidorowy, Melvit Czarnuszka, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Chrzan, Gofr, Awokado. Pasa Bocas / Otros: Vifon Zupka Chinska, Nutella Nutella, Żelki, Bahlsen Hit o Smaku Czekoladowym. más...
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1719 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 9 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 24 minutos, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dawewaaa
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