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Das ist völlig okay - ich hab gestern Kartoffeln gegessen, da lagere ich immer Wasser ein. Aber Pellkartoffeln mit Räucherlachs und Kräuterquark zum Mittag waren einfach zu verlockend und gesund ist das ja auch. 😊 Sport hab ich gestern auch gemacht. Bin gespannt, was die Waage sagt, wenn das "Kartoffelwasser" (🤭) wieder weg ist. 😊
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103,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1653 kcal
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Grasa: 90,75g | Prot: 48,63g | Carbh: 81,94g.
Cena: Alesto Juicy Dates, Chavroux Ziegenkäserolle, Chavroux Ziegenfrischkäse, Natur Werk Kichererbsensuppe. Pasa Bocas / Otros: Ouzo, Argenta Brocken Splitter, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. más...
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3248 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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