Diario de AKC1101, 03 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2021

86,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg. Aún para ir: 9,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2021:

2427 kcal

Grasa: 117,15g | Prot: 150,51g | Carbh: 188,19g. Desayuno: Domatesler, Karışık Yeşil Salata, İHE Tam Buğday Ekmeği, Pınar Hindi Kokteyl Sosis, Kızarmış Yumurta, Muratbey Örgü Peyniri. Almuerzo: Fırında Patates, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Migros Ayran, Kuzu. Cena: Migros Ayran, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Pasa Bocas / Otros: Profiterol. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Erimişsin

03 ene. 21 por el miembro: sosayağyakıyor

bi kurabiye ye bakim

03 ene. 21 por el miembro: beyz21


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