Diario de Mihraras, 03 ene. 21

Perfil de Mihraras | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Arkadaşlar birşey soracağım mesela normal diyetime devam ediyorum 1 gün diyorum ki işte herşey serbest bugün yiyorum falan.Ertesi gün diyetime devam edince vücudumda bir panik havası hissediyorum sanki bir felaket oldu ordan kaçmam lazim gibi bir panik kaplıyor her tarafımı bunu yaşayan var mi? Anlatıyorum ama yaşarken çok kötü hissediyorum😔

67,3 kg Disminuído hasta ahora: 15,7 kg. Aún para ir: 15,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2021:

563 kcal

Grasa: 29,55g | Prot: 27,35g | Carbh: 55,73g. Desayuno: Zeytinyağı, Acı Biber, Ayva Reçeli, Genç Yeşil Soğan, Kırmızı Domates, Eker Süzme Yoğurt, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. más...

peso estable

22 Seguidores Apoyo

Comentarios

bendede oluyor iyi oluyor motive ediyor ödül gibi yedide ne oldu diyorum bide mide küçülünce rahatsızda ediyor bir onbeşgün bidaha yemem hiçte büyüttüğüm kadar lezzetli deyil iş diyorum😁

02 ene. 21 por el miembro: mspor

sekeri yukseltiyorsunuz. keto dieti arastirin😚 bir haftada duzenli ve dogru bir sekilde yaparak 77,7 den 74 dustum. devammm. aclik krizlerim de bitti bu ara

03 ene. 21 por el miembro: nezsssnez

Ekimden beri 73 ten 67 ye düştüm.Evet aniden şeker mi yükseliyor çözemedim ama acayip sıkıntılı bir süreç oluyor.

03 ene. 21 por el miembro: Mihraras

Mspor bir anda Allah ne verdiyse yiyince vücutta ertesi gün az yiyince korku etkisi yaratıyor gibi geldi.

03 ene. 21 por el miembro: Mihraras

1 gün değil de 1 öğün yapın derim vücut bu kadar şaşırmaz bende olmuyordu 1 öğünde

03 ene. 21 por el miembro: lafolsun1

Lafolsun1 ben zaten günde 1 öğün yiyorum cok nadir 2 öğün yediğim.diyeceksin ki cok yanlış ama diğer türlü bnm bunuel hic kilo veremedi nedense

03 ene. 21 por el miembro: Mihraras

Bence bu çok normal uzun süre sağlıklı beslenince birden unlu şekerli şeyler yiyince vucut hazmetmekte zorlanıyor, sersemliyor

03 ene. 21 por el miembro: ozlemaries

Uygulama hakkında ve diyet konusunda yardımcı olabilir misiniz

10 ene. 21 por el miembro: arda_72

Arda72 ne gibi bir yardim diyetisyen degiliz ama az cok araştırıyoruz 😁

10 ene. 21 por el miembro: Mihraras

Biraz hızlı kilo vermem lazım , mesela 1 ay içerisinde 7 kilo ve üstü vermem gerekiyor , sizce hangi diyet yöntemini kullanmam gerekir

11 ene. 21 por el miembro: arda_72


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Mihraras

Ver la Historia Completa

Diario de Mihraras, 03 ene. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Mihraras