Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2021
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1195 kcal
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Grasa: 28,54g | Prot: 81,09g | Carbh: 149,83g.
Desayuno: Egg Omelet or Scrambled Egg, Champ Sosis Ayam Kombinasi, Vegetable Oil, Cooked Chinese Cabbage, Broccoli, Cabbage , Cooked Spinach (from Fresh), Bango Kecap Manis, Sohun Kaca Sohun. Almuerzo: Banana. Cena: Kobe Tepung Bumbu, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Cimory Low Fat Banana, Cimory Low Fat Milk, Roma Malkist Keju Tabur. más...
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1473 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rizkityas
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