Diario de Miller.Teixeira, 02 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2021
92,1 kg Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.    Aún para ir: 12,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 enero 2021:
738 kcal Grasa: 2144,47g | Prot: 4438,81g | Carbh: 79,11g.   Desayuno: 3 Corações Café Tradicional, União Açúcar Refinado, Vigor Requeijão Light, Bauducco Pão de Forma Integral. Almuerzo: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Tomates, Alface, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirolez Mussarela, Omelete, Arroz Branco (Cozido). más...
319 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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