Diario de azizah hakim, 02 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2021

60 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 enero 2021:

1217 kcal

Grasa: 40,52g | Prot: 66,44g | Carbh: 142,18g. Almuerzo: House Of Organix Black Chia Seeds, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Cena: Kebab, Nasi Putih, Paha Ayam. más...

1456 kcal

Ejercicio: push up - 1 hora, Descansando - 21 horas, Durmiendo - 2 horas. más...

Perdiendo 14 kg a la Semana

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