Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2021
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
974 kcal
|
Grasa: 55,36g | Prot: 34,29g | Carbh: 93,35g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Marul, Menemen. Almuerzo: Antep Fıstığı, Yaprak Sarma, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Soğan, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Kahve (Demlenmiş), Çaykur Yeşil Çay , Muzlu Rulo Pasta, Kabak Tatlısı. más...
|
|
1859 kcal
|
Ejercicio:
RPM - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|