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Hallo meine Lieben, die /der Eine oder Andere kennt mich vielleicht noch. Hier bin ich wieder mit vielen Frust - und Sorgen- Kilos.
Das mit den Auf und Abs kenne ich zu genüge und will jetzt endlich (trotz vieler Sorgen) wieder durchstarten. Das Leben ist mit den vielen Extrakilos nicht leichter! Und noch schwerer will ich einfach nicht mehr wiegen!
Ich muss irgendwie lernen mit dem Frust und Stress anders umzugehen. Also auf ein neues...
Wünsche allen viel Erfolg und ein gutes vor allem gesundes neues Jahr. 🍀
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 31,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1242 kcal
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Grasa: 37,07g | Prot: 59,45g | Carbh: 169,21g.
Desayuno: DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Zartbitter Kirsche Müsli, Banane, Milbona Skyr Vanille, Edeka Deli Granatapfelkerne. Almuerzo: Hofmaier Kochschinken, Milbona Schmelzkäsezubereitung Über Buchenholz Geräuchert, Milbona Goldessa Balance*, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Gurke (mit Schale), Tomaten. Cena: Spiegelei, Bofrost Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Apfel. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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1 a 20 de 21
 Comentarios
Oh, leider kein schönes Ergebnis ☹🙈 Aus Frust essen ist nicht gut, kennen genug hier, ich reihe mich das selbst mit ein 😑 Aber gut, dass dus nun wieder anpacken möchtest. Ich wünsche dir viel Erfolg dabei 💪💪🍀🍀
02 ene. 21 por el miembro: locke33
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Das schaffst du schon! Und Willkommen zurück😊🍀
02 ene. 21 por el miembro: Eiswagen
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02 ene. 21 por el miembro: Huhu!123
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02 ene. 21 por el miembro: Tina1407
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Viel Erfolg und ein frohes neues Jahr 🙋🏻♀️🍀
02 ene. 21 por el miembro: kirchgellersen
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Aber klar! 🙋🏼♀️ herzlich willkommen zurück und viel Erfolg 🍀!
02 ene. 21 por el miembro: streetstylez
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Auf geht's! Ich wünsche dir einen erfolgreichen Neustart. 😊💪🏻👍🏻
02 ene. 21 por el miembro: Jazzue
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Dann auf mit Dir, liebe Tina! Du schaffst es !🍀👍🏻🤞🏻
02 ene. 21 por el miembro: deeCee_1
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Willkommen zurück! Frustessen ist - glaube ich - genau so schlimm wie Stress-/Langeweile-Essen🤔 mit Letzterem habe ich zu kämpfen.
Komm, lass uns einfach gemeinsam durchstarten!💪
02 ene. 21 por el miembro: Caivallon
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02 ene. 21 por el miembro: schnorra
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Willkommen zurück. Wenn du einen Abnehmerfolg hast... dann auch eine Sorge weniger. Viel Erfolg 🍀🦋🙋♀️
02 ene. 21 por el miembro: missbutterfly1968
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02 ene. 21 por el miembro: Tiemar
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Dein Post spornt mich an, auch wieder mitzumachen. Nachdem dann ab November auch noch mein heißgeliebtes Schwimmen einmal die Woche für eine Stunde am Stück ausgefallen ist, konnte ich mich zu nichts mehr aufraffen. Ich merke an meiner Wohlfühlhose, dass sie kneift. Ich hab noch nicht den Mut, mich auf die Waage zu stellen. Aber am Montag dann... hab ich mir fest versprochen. Ich fühle, dass ich über mein "Kampfgewicht" sogar drüber bin. Aber ich packe das.
02 ene. 21 por el miembro: steffiribi
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Willkommen im gleichen Boot ...🍀 wir sind nicht alleine mit dem Neustart 🍀 Gemeinsam schaffen wir das 👍💪🍀
02 ene. 21 por el miembro: Apollo56
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Schön das du da bist..!! Viel Kraft für dich..!!
02 ene. 21 por el miembro: Running Stefan
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Ach wie bin ich froh das es mir nicht allein so geht 🙈 Ich habe mich leider auch sehr lange wieder gehen lassen aber jetzt pack ich es wieder an. Auf ein neues, wir schaffen das 💪
02 ene. 21 por el miembro: Sunny_1983
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voll mutig! Klasse! viel erfolg
02 ene. 21 por el miembro: D.i.s_ziplin
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willkommen zurück 😉 wünsche dir viel Erfolg 🍀
02 ene. 21 por el miembro: dornfelder09
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Das schaffst du bestimmt! Ernährung umstellen und versuchen, bei Stress andere Ventile zu finden..., Sport, Bäume anschreien, reden oder oder oder 😌
Du bist nicht alleine damit 🍀💪
02 ene. 21 por el miembro: sassi.68
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Ja dann auf ein Neues! 💪🏻 Viel Erfolg und ein gutes Durchhaltevermögen für dich 🍀🍀🍀
03 ene. 21 por el miembro: michi_live
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