Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2021
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2364 kcal
|
Grasa: 77,94g | Prot: 39,66g | Carbh: 248,82g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана Домашняя, Бублик с Маком, Премия Изюм Светлый, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Villa Krim Вино Белое Полусладкое, Жако Зефир Бело-Розовый, Вино Бастардо Красное Полусладкое, Приготовленный Лук, Картофель по-Деревенски, Селедка под Шубой, Салат Оливье. Cena: Сыр Пармезан (Твердый), Сметана , Грецкие Орехи, Чернослив, Шампанское. Pasa Bocas / Otros: Лимонный Торт, Шампанское, Oreo Пирожное с Молочной Начинкой. más...
|
|
2177 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Lavar Platos - 20 minutos, Zumba - 50 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 25 minutos, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|