Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2021
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 65,34g | Prot: 54,93g | Carbh: 167,44g.
Desayuno: Honigmelonen, Aldi Rote Paprika, Gekochtes Ei, Getoastetes Weißbrot. Almuerzo: Walnüsse, Alnatura Hafermilch, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ener Bio Feine Haferflocken. Cena: Rosewein, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Popp Bärlauchcreme , REWE Feine Welt Trüffelsalami, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Saint Albray Französischer Weichkäse, Lidl Fladenbrot. Pasa Bocas / Otros: Activia Cerealien, Hüttenkäse, Mangos. más...
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2373 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chrissiekind
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