Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2021
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133,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1828 kcal
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Grasa: 69,17g | Prot: 109,32g | Carbh: 196,80g.
Desayuno: Metzgerfrisch Lachsschinken, Gekochtes Ei, Vollkorntoast, Schlagsahne, Butter. Almuerzo: Schweinefilet, Mischgemüse. Cena: Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Vollkorntoast, Mischgemüse. Pasa Bocas / Otros: Stollen. más...
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Perdiendo 8,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Komisch, zuerst so eine hohe Gewichtszunahme innerhalb einer Woche, nun von gestern auf heute wieder 1,2 kg abgenommen, ohne nennenswerte Bewegung und bei knapp über 1800 kcal, die ich gestern verspeist habe, und das, obwohl ich heute Morgen ganz dick geschwollene Finger habe, also davon ausgehen kann, dass ich Wasser eingelagert habe. Man muss nicht alles verstehen, was sich auf der Waage abspielt. Hauptsache, es geht wieder abwärts.
02 ene. 21 por el miembro: Heike Gallei
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Peso Histórico de Heike Gallei
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