Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2020
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49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 70,08g | Prot: 97,79g | Carbh: 104,38g.
Almuerzo: 無印良品 水菜蝦白湯, 義美 無糖黑芝麻豆奶, 減糖黑十穀, Mega Harvest 大豆綜合穀物粉, Bob's Red Mill 鷹嘴豆粉, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, Costco 無骨雞腿排, 炒雞蛋, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 炒杏鮑菇, 炒青菜, 豆干, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 櫛瓜, 炒青椒. Cena: 全聯 豬梅花肉, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 炒麵, 豆鼓苦瓜, 義美 古早傳統豆干, 全聯 鮭魚, 煮熟的綠色椰菜, 炒青椒, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 清蒸或水煮蝦. Pasa Bocas / Otros: AGF Blendy stick 1/2咖啡歐蕾, 歐維氏 85%醇黑巧克力, Lindt LINDOR 60%黑巧克力, 橘子. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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