Diario de stanleyaquarius, 02 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2021

58,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 enero 2021:

1481 kcal

Grasa: 37,09g | Prot: 95,06g | Carbh: 205,78g. Desayuno: 富士蘋果, 荷包蛋, 保利 (Pauls) 高鈣低脂牛奶, 快熟燕麥片(Simply good), Tesco Chia Seeda. Almuerzo: Tesco Raspberry Jam, 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包. Cena: 核桃, A-Taste 麥麩餅, Yakult 低糖高纖益力多, 梅林榨菜肉絲罐頭(梅林), 五豐蕎麥麵. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

內脂8.0太高，水分61.8%好似略高咗啲？肌肉跌返正常😅日日食完瞓…

01 ene. 21 por el miembro: stanleyaquarius


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