Diario de PinkRose88, 07 oct. 13

Was a busy week. Didn't always follow my plan. Not enough water and too much sodium have been my concerns.

68,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 0,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1948 kcal

Grasa: 93,58g | Prot: 70,59g | Carbh: 214,46g.   Desayuno: Hard-Boiled Egg, Navels Oranges, Tea (Brewed). Almuerzo: Kroger Mozzarella String Cheese, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Maple Grove Farms of Vermont Fat Free Raspberry Vinaigrette, Weight Watchers Ranch Multigrain Crisps, Red Delicious Apples, Spinach, Bananas, Lettuce. Cena: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Mashed Potato (from Fresh), Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Bull's Eye Kansas City Style BBQ Sauce. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Ice Creams, Lindt Lindor Truffle Balls. más...

3706 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, hooping - 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 35 minutos. más...