Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2021
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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924 kcal
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Grasa: 26,87g | Prot: 108,28g | Carbh: 59,43g.
Desayuno: ZMA, Integralmedica Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Almuerzo: Camil Arroz Branco Cozido, Komdelli Salmão em Postas. Cena: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Komdelli Salmão em Postas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafaelviegas43
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