Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2021
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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914 kcal
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Grasa: 36,18g | Prot: 62,82g | Carbh: 92,04g.
Desayuno: So Nice Sosis Ayam, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almuerzo: BonCabe Boncabe, Selada, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Cena: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Pasa Bocas / Otros: Chia Seed, Pepaya, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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