|
Tahun baru angka timbangan baru. Alhamdulillah sampe juga di angka 50an 🙏🤗
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
913 kcal
|
Grasa: 30,82g | Prot: 21,14g | Carbh: 137,17g.
Desayuno: Cireng, Serabi, Cireng, Serabi. Almuerzo: Cap Cay Kuah, Cap Cay Kuah, Telur Balado, Jamur, Nasi Putih. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|