Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2020
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2393 kcal
|
Grasa: 76,89g | Prot: 142,95g | Carbh: 269,88g.
Desayuno: Wasa Integrale, Prozis Burro di Arachidi Bio, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Pere. Almuerzo: Pane Carasau, Parmigiano (Grattugiato), Star Brodo di Pollo, Rana Tortellini alla Carne. Cena: Sorini Gianduiotto , Peperlizia Cipollette, Philadelphia Philadelphia al Salmone Norvegese , Salmone Norvegese Affumicato, Buitoni Crostino Dorato, Rosato, Torrone, Panettone, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Zucchine, Calamari, Grand Krust Gamberoni. más...
|
|
1860 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Correr - 10/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mirela.patrascu
|