Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2020
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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687 kcal
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Grasa: 14,23g | Prot: 30,51g | Carbh: 117,10g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Ritz Crackers - Fresh Stack, Juanita's Foods Hot & Spicy Menudo. Pasa Bocas / Otros: Kiwi Fruit, Whitman's Sampler Assorted Chocolates. más...
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1838 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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