Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2013
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2290 kcal
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Grasa: 91,66g | Prot: 67,94g | Carbh: 274,44g.
Desayuno: salatgurke, mehrkornbrötchen, margarine, tomate, salami. Almuerzo: BackWerk Panini Mozzarella, Sesambrötchen, salatgurke, margarine, tomate, salami. Cena: Lätta Margarine, Linessa Streichzwerge Light Leberwurst Fein mit Schnittlauch, Senf, Lidl Salami 1A Classic, Dulano Hähnchenbrust, Saladinettes Tomaten-Karotten-Mais-Salat, Grafschafter Ofenfrische Bäckerbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Lidl Smoothie Apfel-Banane-Mango-Maracuja (Naturis). más...
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2685 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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