|
2020'nin son tartısını da bırakalım şuraya 🦾
Herkese mutlu ama en başta sağlıklı yıllar dilerim 🥰🥳
|
95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 27,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1519 kcal
|
Grasa: 82,55g | Prot: 68,37g | Carbh: 83,28g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Ceviz, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Dereotu, Maydanoz, Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta. Cena: Rakı, Migros Közlenmiş Biber, Yoğurtlu Havuç Salatası, Çiğ Köfte, Acılı Ezme, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Fırında Kaşarlı Mantar. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pando-ra
|