Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2020
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 49,25g | Prot: 104,20g | Carbh: 187,21g.
Desayuno: Nasi Putih, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecap Manis, Del Monte Spaghetti Sauce, Ikan Mas Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Almuerzo: Petis, Tahu Goreng. Cena: Paprika Hijau, Getuk, Nasi Putih, Ikan Gurame, Sosis Daging Sapi. más...
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1977 kcal
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Ejercicio:
HIIT Brutal Berjenjang - 20 minutos, Membentuk bokong lebih bulat - 13 minutos, Latihan lengan tanpa push up - 12 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de megawangia
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