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momma6224
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30 dic. 20
Diario de momma6224, 30 dic. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2020
65,3 kg
Disminuído hasta ahora:
6,2 kg
.
Aún para ir:
8,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 diciembre 2020:
1105 kcal
Grasa: 84,70g | Prot: 62,74g | Carbh: 23,46g.
Desayuno:
Boiled Egg, LonoLife Keto Chicken Broth, Organic Valley Heavy Whipping Cream.
Almuerzo:
Chick-fil-A Chick-N-Strips.
Cena:
Meat and Vegetable Pizza Topping, Old Spaghetti Factory Mizithra Cheese, Mozzarella Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Rao's Homemade Marinara Sauce.
Pasa Bocas / Otros:
Simple Truth Organic Dark Chocolate with Sea Salt, Simple Truth Organic Dark Chocolate with Sea Salt.
más...
1687 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Moving in the right direction! Keep that momentum going!
30 dic. 20 por el miembro:
Debbie Cousins
Great job
30 dic. 20 por el miembro:
ladytanker
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