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Começou as férias do serviço, estou acordando cedo e caminhando no bairro, continuo a me reeducar na alimentação, e a tarde faço esteira em casa. Acredito que estou no caminho certo.
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123,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 44,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1262 kcal
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Grasa: 46,88g | Prot: 60,10g | Carbh: 151,38g.
Desayuno: Café com Açúcar, Sadia Bacon, Fiore Coalhada Tradicional. Almuerzo: Carne de Panela, Batata Baroa, Suco de Graviola, Tomates, Seara Bacon em Fatias , Repolho Refogado. Pasa Bocas / Otros: Salgadinho de Festa, Pastel de Pizza, Toddy Toddynho. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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