|
naik turun .. 86 85 86 85 86 lagi.. makan gak bener banyak makan cake karena anak lagi ulang tahun,, banyak makan gorengan juga.. 😭
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1742 kcal
|
Grasa: 84,61g | Prot: 56,02g | Carbh: 191,98g.
Desayuno: Sbarro Black Forest Cake, Apel (tanpa Kulit). Almuerzo: Mie Bakso, Jus Jeruk Nipis, Jamur Putih (Ditumis), Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Cena: Cireng. Pasa Bocas / Otros: Apel (tanpa Kulit), Pisang. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|