Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2020
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1902 kcal
|
Grasa: 82,80g | Prot: 85,43g | Carbh: 209,11g.
Desayuno: Avokado, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, İncir Reçeli, Kiraz Domates, Ekici Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Nimet Karışık Tahıllı Ekmek. Almuerzo: Bim Kuş Lokumu, Eti Browni İntense, Süt, Tarabya Dilimli Kaşar, Makarna, Ceviz, Bal, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Eti Browni İntense, Karışık Yeşil Salata, Erişte, Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Balık. Pasa Bocas / Otros: Ülker Çikolatalı Gofret. más...
|
|
2123 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 42 minutos, Descansando - 16 horas y 48 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de poncikpanda
|