Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2020
|
113,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2564 kcal
|
Grasa: 211,04g | Prot: 115,09g | Carbh: 63,97g.
Antes del Desayuno: Вода. Desayuno: Красная Фасоль (Консервированная), Бекон (Жареный), Шампиньоны Жареные. Después del Desayuno: Фундук. Onces: Вода. Almuerzo: Зеленые Оливки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Перепелиное Яйцо, Салат Айсберг, Соусом Песто, Руккола. Merienda: Вода. Antes de la Cena: Кефир, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп. Cena: Баклажаны Гриль, Жареная Баранина, Чеснок, Кинза, Зеленый Лук. Después de la Cena: Вода. Pasa Bocas / Otros: Вода, Gold Food Кедровый Орех Очищенный. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Владимир Владимирович лучший
|