Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2020
|
49,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1096 kcal
|
Grasa: 50,67g | Prot: 58,99g | Carbh: 111,42g.
Desayuno: 桂格(Quaker) 減糖黑十穀, 7-11 冰烤地瓜, Mega Harvest 大豆綜合穀物粉, Bob's Red Mill 鷹嘴豆粉, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉. Almuerzo: 名豐 豆干絲, 海帶（加醬油）, 7-11 和風醬, 炒高麗菜, 里仁 紫蘇籽油, 7-11 冰烤地瓜, 全聯 秘製雞胗, 7-11 和風海藻沙拉. Cena: 炒青菜, 皇帝豆, 豬背排骨. Pasa Bocas / Otros: 明美 原味杏仁, 明美 原味胡桃, 明美 原味夏威夷豆, 明美 核桃, 明美 腰果. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lillen5410
|