Diario de yin殷, 30 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2020

65,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg. Aún para ir: 2,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2020:

1335 kcal

Grasa: 38,46g | Prot: 80,14g | Carbh: 166,95g. Almuerzo: 全聯冷燻鮭魚, 香蕉, 炒雞蛋（整個）, 馬可先生全麥吐司, 馬可先生芭樂鮮果抹醬, 安佳較低脂乳酪. Cena: Johnny bro 法式香蒜板腱牛排. más...

1845 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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29 dic. 20 por el miembro: 尼歐NEO


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