Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2020
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 48,71g | Prot: 65,89g | Carbh: 240,90g.
Desayuno: Apel Fuji, Putih Telur Matang. Almuerzo: Keripik Singkong, Sambal dari Buah-buahan, Selada Kol, Buncis, Tempe, Tahu, Nasi Putih. Cena: Jeruk, ABC Kecap Manis, Pisang, Tempe, Tahu, Pepaya, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Nutrijell Puding Susu Mangga, Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Boti Isi Margarin Meses, Pisang, Tango Tango, Roma Sari Gandum, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. más...
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1549 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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