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Quem quiser me seguir no insta : erikka_couto
Me chamo Érica , entrei no app a pouco tempo . nesse período aqui vi uma grande motivação para minha vida . sempre sofri com excesso de peso desde que nasci, sempre fui gorda há minha vida toda. tenho tentado emagrecer mais as vezes consigo perde 3 ,4 quilos mais sempre engordo tudo de novo . meu maior peso foi 123 kilos com meus 18 anos de idade . sei que nunca é tarde para mudar por isso conto com a ajuda de vocês, vou começar uma alimentação mais saudável e pretendo entrar na academia, sei que eu vou conseguir não vai ser fácil mais prometo todos os dias vencer a ansiedade e a compulsão por comida. quero uma vida mais ativa mais saudável e uma levantada na autoestima!!!!
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116,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 41,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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