Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2011
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66,0 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1533 kcal
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Grasa: 90,74g | Prot: 104,83g | Carbh: 22,13g.
Desayuno: Niman Ranch, water, decaf coffee, half and half, Egg. Almuerzo: water, prime rib, Mediterranean Salad - low sodium version. Cena: green beans, sea bass, manchego, water, red wine. Pasa Bocas / Otros: green tea. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Sentado - 6 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
It is falling off you like crazy this week. Great Job! High fives to you!
07 ene. 11 por el miembro: Pinky73
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Beautiful chart! You are on a roll buddy, keep up the great work!
07 ene. 11 por el miembro: information
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Thanks, buddies. I didn't lose as much weight as Info did on his fast, but at least I didn't have to suffer the pain of a 3-day fast. Clearly I'm losing water weight bc I'm eating well and running a calorie deficit of only 500 a day, but I'll take it.
07 ene. 11 por el miembro: hbkim
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Great job, Helen!! Keep up the great work!
07 ene. 11 por el miembro: ctlss
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Good Job Helen. I bet your losing more than just water.
07 ene. 11 por el miembro: SassyD78
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Way to go Helen. Another pound gone for ever. It is very impressive.:)
08 ene. 11 por el miembro: LauPug1
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