Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2020
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1549 kcal
|
Grasa: 58,34g | Prot: 97,76g | Carbh: 170,74g.
Desayuno: Изюм, Кофе, Сухие Семена Чиа, Вареное Яйцо, נאמן - Captain Oats Овсяные Хлопья - Мелкие (Быстрого Приготовления), Грецкие Орехи. Almuerzo: Крекеры из Цельной Пшеницы, Гречка, Красное Яблоко, Индейка Отварная. Cena: בארכה Тхина Гольмит, Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Хлебец, Сладкий Красный Перец, Авокадо, שטראוס גבינה לבנה סקי 5%. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|