Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2013
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1599 kcal
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Grasa: 55,50g | Prot: 91,72g | Carbh: 205,46g.
Desayuno: Aldi Kochschinken, Weißbrot. Almuerzo: Roulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Weißbrot, Roulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Magnum Classic Mini. más...
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1987 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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